Július a nyaralások, táborozások, túrázások hava. A gyermekek iskolatársaikkal, családtagjaikkal, a felnőttek pedig barátaikkal közösen belföldön vagy egy külföldi helyszínen töltenek el kikapcsolódással egy, szerencsés esetben két hetet.
A jól megérdemelt pihenés alkalmával azonban a fürdőruha és a napszemüveg becsomagolása mellett figyelnünk kell egészségünk megőrzésére is. Az utazókat váratlan és nem kellemes meglepetés érheti az utazás során, a napozás veszélyei, sérülések, rovarcsípések, emésztési problémák, vagy a szélsőséges időjárás okozta meghűlés következtében. A gondosan összeállított útipatikáról Dr. Grecsina Anna gyógyszerészt kérdeztük.
Júniusban véget ér a tanév az oktatási intézményekben, megkezdődik a gyermekek számára a megérdemelt pihenés. A nagyobbak már önállóan és felelősségteljesebben, a kisebbek szülői felügyelet mellett sok energiával és kevés odafigyeléssel vágnak neki a vakáció mindennapjainak. A gondos szülők igyekeznek megóvni gyermekeiket a szabadban történő kikapcsolódás veszélyeitől, a balesetektől. A preventív gondolkodásról és az esetenként bekövetkező balesetek helyes kezeléséről Dr. Ráthonyi Emese háziorvost kérdeztük.
A természet ébredésével zöldellnek a fák és a növények, felélénkül az állatvilág, kellemes, napsütéses időjárás határozza meg a tavaszi napok többségét. A környezetváltozás a bőrünket és körmünket is egyaránt érintheti, ezáltal szükséges fokozott figyelmet fordítanunk azok ápolására, valamint a szezonálisan megjelenő betegségek megelőzésére és időben történő kezelésére.
Dr. Nagy Zsuzsa bőrgyógyászt kérdeztük.
A tavasz első hónapjaiban a sportolni vágyók és a sportolók ismét visszatérhetnek a szabadba, természetes közegükbe. A kellemes nappali hőmérsékletek immáron lehetőséget biztosítanak a futáshoz és a biciklizéshez, a versenysportot űzők többsége pedig a tornacsarnokokban töltött téli hónapok után ismét birtokba vehetik a gyepet, az aszfaltot, a salakot attól függően, hogy milyen sportágnak hódolnak. A felkészülés és az intenzív terhelés időszakában a magnézium különösen fontos szerepet játszik a szervezet működésében. A sportolók magnézium szükségletéről és annak pótlásáról Dr. Kovács Gergely Antalt, a Sportkórház egykori sebész főorvosát, az U 17 labdarúgóválogatott orvosát kérdeztük.
